| Forward and
up Alexandertechniek |
||
| Janny Londema, milieu-ingenieur "In 2000 kreeg ik last van RSI en ineens kon ik niets meer. Van een kop thee zetten of een boterham smeren, sprongen de tranen in mijn ogen. Het was een heftige confrontatie met mijn lichaam. De voorgeschreven rust hielp niet echt. Mijn behandelaars schreven spiertraining voor. Ik ben zo met stappen vooruit gegaan, maar mijn lichaam en ik voerden nog steeds een dagelijkse onbesliste strijd over wie wie de baas was. Eind 2007 las ik in het tijdschrift Psychologie een artikel over de Alexandertechniek. Hierin werd aangegeven dat je zou leren je dagelijkse activiteiten met de juiste spierspanning uit te voeren, iets wat volwassenen meestal verleerd zouden zijn. De aanpak was niet gericht op het doen, maar op het niet-doen. Het maakte me zeer nieuwsgierig en ik startte met lessen Alexandertechniek. Na de 1e les was ik al dolenthousiast. In feite ontdek je tijdens de lessen je lichaam opnieuw; je ervaart dat je anders kan zitten, staan, lopen, tillen ... |
Janny en StormBewegen voelt natuurlijker en efficiënter aan. Ik voel me sterker en ik kan meer doen zonder pijn. Dit heb ik niet bereikt door via nieuwe regels voor het bewegen aan te leren, maar door via mijn gedachten, mijn lichaam met de spieren de ruimte te leren geven. Mijn teleurstelling over mijn lichaam is verdwenen en ik werk met mijn lichaam samen. De lessen zijn voor mij een ontdekkingsreis op weg naar vrijheid en ik geniet enorm." |
         Informatie en lesafspraken: Noortje Köhne +31-(0)6 2900 2681 noortje@forwardandup.nl |